Nerivao
Demnächst
Nerivao liest deine Apple-Health-Daten und vergleicht heute mit deinem eigenen Basiswert. Erholung, Schlaf und Stress — jeweils mit den Signalen, die sie bewegt haben.
Eine Zahl allein sagt wenig. Nerivao zeigt, welche Signale sie bewegt haben, vergleicht sie mit deinem eigenen Normalbereich und sagt klar, wenn Daten fehlen — nichts wird mit Nullen aufgefüllt.
„Heute“ bringt Erholung, Schlaf und Stress zusammen. Jeder Wert ist ein Pilotindex, verglichen mit deinem eigenen Basiswert statt mit einem Bevölkerungsdurchschnitt. „Warum heute“ zeigt die Signale, die ihn nach oben oder unten bewegt haben.
Der Erholungs-Pilotindex nutzt Signale wie Herzfrequenzvariabilität, Ruhepuls und Schlaf. Die Methodik-Ansicht erklärt, wie er berechnet wird und wie belastbar das Ergebnis ist.
Workouts kommen aus Apple Health. Session-RPE × aktive Minuten ergibt die Last in AU — ein fehlender RPE-Wert bleibt unbekannt statt null. Workouts filtern, Wochenlast prüfen und deinem eigenen Plan folgen.
Wochen und Monate zeigen, wie sich deine Werte entwickeln. Im Experiment Lab planst du eine Gewohnheit, wählst ein Ergebnis und vergleichst beschreibend — eine kleine Änderung nach der anderen.
Schlafphasen, Einschlaf- und Aufwachzeit, Dauer, Konstanz und Regelmäßigkeit — aus den Schlafdaten in Apple Health.
Alle Kategorien durchsuchen, jeder Messwert mit deinem persönlichen Bereich: über, im oder unter dem Normalbereich.
Energie, Muskeln, Schlaf und Stress auf einer Skala von 1–5, dazu ein Tagesjournal mit optionaler Erinnerung am Abend.
Der persönliche Basiswert startet nach wenigen Tagen als frühe Schätzung. Nerivao wechselt Datenquellen nie stillschweigend, und fehlt ein Eingangswert, gibt es keinen Index — keine Schätzung.
Kein Konto. Gesundheitsdaten werden aus Apple Health gelesen und bleiben auf deinem Gerät. Exportiere sie als JSON oder lösche sie jederzeit.
Erholung, Schlaf und Stress auf einen Blick.
Die Signale hinter dem Index.
Phasen, Zeiten und Regelmäßigkeit.
Jeder Health-Messwert mit deinem Bereich.
Workouts und Trainingslast.
Wochen, Monate und Experimente.
Wie es dir geht, auf einer Skala von 1–5.
Die Bilder zeigen Beispieldaten.
Die Apple-Watch-App zeigt die zuletzt gespeicherte Erholungs-Zusammenfassung, und du kannst deine Energie erfassen. Widgets auf dem Home- und Sperrbildschirm des iPhones sowie Watch-Komplikationen zeigen dieselbe knappe Zusammenfassung. Werte auf Watch und in Widgets sind standardmäßig aus.
Nerivao ist kein Medizinprodukt und stellt keine Diagnosen, behandelt nicht und beugt keinen Erkrankungen vor. Die Indizes sind Pilotindizes und nicht klinisch validiert. Bei gesundheitlichen Fragen sprich mit einer Ärztin oder einem Arzt.
Eine App für iPhone und Apple Watch, die deine Apple-Health-Daten liest und Erholung, Schlaf und Stress in Kontext setzt: Pilotindizes im Vergleich mit deinem eigenen Basiswert, dazu die Signale, die jeden Tag erklären.
Nein. Nerivao ist kein Medizinprodukt und gibt keine Diagnose oder medizinische Beratung. Die Indizes sind Pilotindizes und nicht klinisch validiert. Sprich bei gesundheitlichen Fragen mit einer Ärztin oder einem Arzt.
Eine Apple Watch wird empfohlen, ist aber nicht nötig. Ohne sie nutzt Nerivao die Daten, die in Apple Health vorhanden sind — einzelne Indizes können dann fehlen.
Nein. Der Zugriff ist nur lesend. Nerivao ändert oder löscht keine Daten in Apple Health.
Ein Index braucht seine nötigen Eingangswerte. Fehlt einer, zeigt Nerivao keinen Index, statt Lücken mit Nullen zu füllen, und sagt dir, was fehlt.
Eine frühe Schätzung gibt es nach wenigen Tagen mit Daten. Die reguläre Methode startet nach 7 Tagen, und mit mehr vergleichbaren Tagen wird der Basiswert stabiler.
Nein. Es gibt kein Konto. Deine Daten bleiben auf deinem iPhone; du kannst sie als JSON-Datei exportieren oder in den Einstellungen löschen.
Nein. Nerivao ist kostenlos, ohne In-App-Käufe und ohne Abo. Alle Funktionen sind enthalten, auch auf der Apple Watch und in den Widgets.
Die App gibt es in 16 Sprachen, darunter Deutsch und Englisch.
Kostenlos für iPhone und Apple Watch — bald im App Store.